Les zones bleues

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Κατηγορία: Εφημερίδα

Δημοσιεύτηκε στις Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου 2014 20:13

Γράφτηκε από τον/την Anastasia Mana

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Sardaigne

Ce sont les regions du monde o? on remarque un tr?s haut pourcentage de centenaires. Avec l? appui du National Geographic et de diff?rents autres organismes, des scientifiques et des d?mographes ont class? ces endroits de long?vit? exceptionnelle par la capacit? de leurs habitants ? vivre plus longtemps que quiconque dans le monde...

 

Loma Linda Californie

Ces quatre zones bleues sont : une zone de collines situ?es sur une ?le italienne de Sardaigne, habit?e pricipalement par des bergers; une poche ? Loma Linda, en Californie, o? vit un groupe d? adventistes;

une r?gion dans les montagnes du Costa Rica, sur la p?ninsule de Nicoya; et finalement une zone situ?e ? Okinawa, au Japon. Ces ann?es derni?res, on a ?galement identifi? une cinqui?me r?gion situ?e sur l? ?le Ikaria en Gr?ce.

 Okinawa Japon

Pour le chercheur Buettner, qui ?tudie ces r?gions, en premi?re vue, ces zones semblaient diversifi?es du point de vue g?ographique et culturel. Mais en interrogeant des centaines de centenaires, son ?quipe de chercheurs et lui-m?me ont ?t? surpris de d?couvrir des similitudes remarquables dans le r?gime alimentaire et le mode de vie des personnes vivant dans ces zones.

 

Ikaria Gr?ce

Nos centenaires sont tr?s actifs physiquement tout au long de leur vie et leur alimentation, si diff?re sensiblement d? une r?gion ? l? autre, est bas?e sur la sobri?t?, des produits naturels  et la consommation principalement de l?gumes, fruits, f?ves, noix, amandes et tr?s peu de viande.